daun kelabat kering
GI rendah
GL 8.8 per 100 g
- kandungan serat yang sangat tinggi
- mungkin mengandung residu pestisida dalam jumlah kecil
daun kelabat kering memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
daun kelabat kering adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 323 kcal |
| Karbohidrat | 58.4 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 24.6 g |
| Larut | 8.6 g |
| Tidak larut | 16 g |
| Protein | 23 g |
| Lemak | 6.4 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 4.9 g |
| Natrium | 67 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang sangat tinggi
- kaya akan protein dan mikronutrien
- dampak glikemik rendah
- mungkin mengandung residu pestisida dalam jumlah kecil
- potensi alergen bagi individu yang sensitif
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik daun kelabat kering?
daun kelabat kering memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 8.8 per 100 g.
Apakah daun kelabat kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
daun kelabat kering memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana daun kelabat kering mempengaruhi gula darah?
daun kelabat kering memiliki beban glikemik 8.8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek daun kelabat kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
