seafood goreng
GI 55 · SedangGL 8 / 100 g5/10
GI sedang
55 GI
GL 8 per 100 g
Skor Logi 5/10
- Sumber protein yang baik
- Proses pengolahan dan penggorengan sedang
seafood goreng memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Seafood campuran
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
seafood goreng adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
220
Kalori
15 g
Karbohidrat
16 g
Protein
11 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- Proses pengolahan dan penggorengan sedang
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung adonan tepung terigu olahan
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik seafood goreng?
seafood goreng memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah seafood goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
seafood goreng memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Seafood campuran mana yang memiliki beban glikemik terendah?
seafood goreng memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Seafood campuran dalam basis data ini (8 per 100 g).
Cek seafood goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
