Karaage kun
GI 55 · SedangGL 9 / 100 g3/10
GI sedang
55 GI
GL 9 per 100 g
Skor Logi 3/10
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium tinggi
Karaage kun memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Karaage kun adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
260
Kalori
16 g
Karbohidrat
14 g
Protein
15 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 850 mg |
Tingkat pemrosesan
90%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandung sedikit serat
- Kandungan natrium tinggi
- Ultra-proses
- Mengandung gula tambahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Karaage kun?
Karaage kun memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 9 per 100 g.
Apakah Karaage kun cocok untuk penderita resistensi insulin?
Karaage kun memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Karaage kun mempengaruhi gula darah?
Karaage kun memiliki beban glikemik 9 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Karaage kun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
