tortilla nopal
GI 35 · RendahGL 8 / 100 g7/10
GI rendah
35 GI
GL 8 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
tortilla nopal memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tortilla nopal adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
110
Kalori
22 g
Karbohidrat
3.5 g
Protein
1.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
55%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan karbohidrat lebih rendah daripada tortilla biasa
- Kandungan natrium sedang
- Produk biji-bijian olahan
- Protein lebih rendah daripada kacang-kacangan utuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tortilla nopal?
tortilla nopal memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah tortilla nopal cocok untuk penderita resistensi insulin?
tortilla nopal memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana tortilla nopal mempengaruhi gula darah?
tortilla nopal memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek tortilla nopal di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
