schnitzel kedelai
GI rendah
GL 8 per 100 g
- Sumber protein nabati yang baik
- Kandungan natrium sedang
schnitzel kedelai memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 10 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
schnitzel kedelai adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 7.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein nabati yang baik
- Mengandung serat pangan
- Kandungan natrium sedang
- Diproses dengan tepung roti dan digoreng
- Mengandung sedikit tambahan gula
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik schnitzel kedelai?
schnitzel kedelai memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah schnitzel kedelai cocok untuk penderita resistensi insulin?
schnitzel kedelai memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana schnitzel kedelai mempengaruhi gula darah?
schnitzel kedelai memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek schnitzel kedelai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
