wafel tepung kelapa
GI rendah
GL 8 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- tingkat pemrosesan sedang
wafel tepung kelapa memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 30 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
wafel tepung kelapa adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 11 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik lebih rendah daripada wafel tradisional
- tingkat pemrosesan sedang
- kandungan lemak jenuh tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik wafel tepung kelapa?
wafel tepung kelapa memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah wafel tepung kelapa cocok untuk penderita resistensi insulin?
wafel tepung kelapa memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana wafel tepung kelapa mempengaruhi gula darah?
wafel tepung kelapa memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek wafel tepung kelapa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
