jeruk mandarin kaleng
GI sedang
GL 9 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
jeruk mandarin kaleng memiliki indeks glikemik 55, lebih tinggi dari Jeruk mandarin biasa polos (47).
Diperbarui 6 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Jeruk mandarin biasa
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jeruk mandarin kaleng adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 14 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 7 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 0.6 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan air yang baik
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Kandungan serat yang rendah relatif terhadap gula
- Buah olahan kehilangan integritas nutrisinya
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jeruk mandarin kaleng?
jeruk mandarin kaleng memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 9 per 100 g.
Apakah jeruk mandarin kaleng cocok untuk penderita resistensi insulin?
jeruk mandarin kaleng memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Jeruk mandarin biasa mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Jeruk mandarin biasa dalam basis data ini, Jeruk mandarin biasa memiliki beban glikemik terendah (6 per 100 g).
Cek jeruk mandarin kaleng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
