lasagna sayur
GI 48 · RendahGL 8.6 / 100 g6/10
GI rendah
48 GI
GL 8.6 per 100 g
Skor Logi 6/10
- mengandung sayuran dan serat
- kandungan natrium sedang
lasagna sayur memiliki indeks glikemik 48 (Rendah).
Diperbarui 15 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
lasagna sayur adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
130
Kalori
18 g
Karbohidrat
5 g
Protein
4.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- mengandung sayuran dan serat
- kandungan protein sedang
- kandungan natrium sedang
- mengandung biji-bijian olahan dan keju
Alergen
Mengandung: gluten
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik lasagna sayur?
lasagna sayur memiliki indeks glikemik 48 (Rendah) dan beban glikemik 8.6 per 100 g.
Apakah lasagna sayur cocok untuk penderita resistensi insulin?
lasagna sayur memiliki indeks glikemik rendah (48), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana lasagna sayur mempengaruhi gula darah?
lasagna sayur memiliki beban glikemik 8.6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek lasagna sayur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
