Kacang adzuki
GI rendah
GL 8.8 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan pada individu yang sensitif
Kacang adzuki memiliki indeks glikemik 35, sama dengan Kacang adzuki polos (35).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kacang adzuki
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kacang adzuki adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 128 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 0.3 g |
| Alami | 0.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7.3 g |
| Larut | 2.2 g |
| Tidak larut | 5.1 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.07 g |
| Natrium | 0.5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Indeks glikemik rendah
- Kaya akan protein nabati
- Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan pada individu yang sensitif
- Kandungan lemak rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kacang adzuki?
Kacang adzuki memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 8.8 per 100 g.
Apakah Kacang adzuki cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kacang adzuki memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kacang adzuki mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Kacang adzuki memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kacang adzuki dalam basis data ini (8.8 per 100 g).
Cek Kacang adzuki di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
