Makanan tanpa krustasea
6.652 makanan
Makanan tanpa krustasea: tidak ada udang, kepiting, lobster atau crayfish. Ikan dan moluska adalah kelompok alergen terpisah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Gandum buckwheat GI rendah 49 GL 35 / 100 g 7/10 
sirup kurma GI rendah 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
Adonan Bakpao GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Adonan kue kering GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Adonan pizza klasik GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 
adonan roti pipih GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Bagel rosemary parmesan GI tinggi 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Baklava GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Batang wafer renyah GI sedang 65 GL 36 / 100 g 1.5/10 
Bentuk pasta kecil GI rendah 50 GL 36 / 100 g 5/10 
Biji-bijian pilsberries GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Brownie cokelat GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 
bubuk apel GI rendah 40 GL 36 / 100 g 4/10 
bubuk carob GI rendah 40 GL 36 / 100 g 3/10 
Bubuk mangga hijau kering dengan cabai cayenne GI sedang 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Bumbu saus ayam korma GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Campuran saus Au jus GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Ekstrak mint GI sedang 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Flatbread pide Turki GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Gandum utuh GI rendah 50 GL 36 / 100 g 5.5/10 
gandum utuh oat GI sedang 55 GL 36 / 100 g 6/10 
gluten-free quinoa pasta GI rendah 53 GL 36 / 100 g 6/10 
Granola aprikot GI sedang 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Granola buah dan kacang Cascadian Farm GI sedang 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Granola kayu manis GI sedang 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Granola manis dengan buah kering GI sedang 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Granola probiotik biji-bijian kuno GI sedang 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Granola ringan dan renyah GI sedang 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Irisan roti bebas gluten GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Isian krim GI sedang 65 GL 36 / 100 g 1/10 
Jawa GI rendah 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Jerami goreng GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
kacang mete manis GI sedang 60 GL 36 / 100 g 3/10 
Kashi GO Sereal Protein & Serat GI sedang 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Keripik multigrain GI sedang 55 GL 36 / 100 g 4/10 
keripik pita gandum utuh panggang GI sedang 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Keripik roti bawang putih hitam GI sedang 60 GL 36 / 100 g 4/10 
keripik roti gandum hitam GI sedang 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Klaster cokelat GI sedang 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Kraft mac and cheese (asli) GI sedang 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Krimer kopi GI sedang 58 GL 36 / 100 g 1/10 
Krimer non-susu GI sedang 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Kue Danish dengan selai plum GI sedang 65 GL 36 / 100 g 3/10 
kue Oreo GI rendah 50 GL 36 / 100 g 2/10 
Kue roti beri GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Kulit roti artisan GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 
kulit shortbread GI sedang 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Lapisan kakao GI sedang 60 GL 36 / 100 g 1/10 
lapisan tepung gandum GI sedang 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Lembaran bebas gluten GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Muesli Klasik GI sedang 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Muffin jeruk GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Naan GI tinggi 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Oat bebas gluten GI sedang 55 GL 36 / 100 g 6/10 
pasta biji Tonka GI sedang 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Pasta pendek GI rendah 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Pasta penne GI rendah 50 GL 36 / 100 g 3/10 
pasta spiral GI rendah 50 GL 36 / 100 g 4/10 
pasta tabung GI rendah 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Pemanis kopi GI sedang 60 GL 36 / 100 g 1/10 
Pizza putih GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
potongan kue GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Pretzel protein rasa Everything GI sedang 65 GL 36 / 100 g 4/10 
quinoa meletup GI rendah 53 GL 36 / 100 g 7/10 
Roti bebas gluten Schär GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
roti biji wijen GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Roti bir GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
roti brioche GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Roti gandum utuh GI sedang 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Roti hot dog Brioche GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 2/10 
roti kismis GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 
roti mentega GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3/10 
roti naan GI tinggi 72 GL 36 / 100 g 3/10 
Roti panggang bebas gluten GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
roti tawar panggang GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Saus cabai manis GI sedang 65 GL 36 / 100 g 1/10 
selai ara GI sedang 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Selai jeruk GI sedang 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Selai raspberry GI sedang 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Serpihan biji-bijian utuh GI sedang 55 GL 36 / 100 g 7/10 
tepung millet mutiara GI rendah 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Tepung pisang hijau GI rendah 45 GL 36 / 100 g 8/10 
Wafer Knoppers GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Sirup maple GI rendah 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
Oat GI sedang 55 GL 36.3 / 100 g 7/10 
Oat organik GI sedang 55 GL 36.3 / 100 g 7.5/10 
Oat gandum utuh GI sedang 55 GL 36.5 / 100 g 8/10 
roti sandwich GI tinggi 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 Roti tawar gandum panggang GI tinggi 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
Roti Tawar Iris Tipis GI tinggi 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
adonan bagel GI tinggi 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 
Almond nut thins GI sedang 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Bagel panggang GI tinggi 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Bar oat GI sedang 60 GL 37 / 100 g 4/10 
biskuit gandum utuh GI sedang 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Donat klasik GI tinggi 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Ekstrak apel GI sedang 60 GL 37 / 100 g 2/10 
Ensure Nutritional Powder GI sedang 65 GL 37 / 100 g 2/10 
Gumpalan oat GI sedang 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Irisan roti GI tinggi 75 GL 37 / 100 g 2/10 
