Makanan tanpa krustasea
6.652 makanan
Makanan tanpa krustasea: tidak ada udang, kepiting, lobster atau crayfish. Ikan dan moluska adalah kelompok alergen terpisah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Bola Kama GI sedang 60 GL 33 / 100 g 3/10 
bubuk saus ringan rendah garam GI sedang 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Bumbu barbekyu GI sedang 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Bumbu kari GI sedang 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Bumbu saus tomat GI sedang 55 GL 33 / 100 g 3/10 
camilan kurma dan kakao GI rendah 50 GL 33 / 100 g 5/10 
campuran saus ranch GI sedang 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Campuran tepung gandum hitam utuh GI rendah 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Chocolate canelé GI sedang 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Cincin bawang GI tinggi 75 GL 33 / 100 g 3/10 
Fresella gandum utuh GI sedang 55 GL 33 / 100 g 7/10 
Gigitan kacang panggang GI sedang 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Gula rendah GI sedang 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Isian jeruk nipis GI sedang 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Isian kelapa GI sedang 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 
Isian krim susu GI sedang 65 GL 33 / 100 g 1/10 
Isian praline GI sedang 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Keripik biji Philadelphia GI sedang 60 GL 33 / 100 g 4/10 
Keripik kentang rasa paprika GI sedang 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Keripik lentil panggang GI sedang 55 GL 33 / 100 g 5/10 
Kerucut oat buatan sendiri dengan pemanis minimal GI rendah 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Konsentrat jus jeruk GI sedang 65 GL 33 / 100 g 3/10 
krim keju frosting GI sedang 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Krimer superfood manis & creamy GI sedang 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Kue jagung putih GI tinggi 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Kue kenari GI sedang 65 GL 33 / 100 g 2/10 
kue keras gula aren GI sedang 55 GL 33 / 100 g 2/10 
lapisan telur gulung GI sedang 60 GL 33 / 100 g 3.5/10 Mie lasagna gandum utuh GI rendah 50 GL 33 / 100 g 7/10 
muesli gandum utuh dengan buah kering GI rendah 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
muffin roti asam GI tinggi 70 GL 33 / 100 g 4/10 
pembungkus tepung spelt gandum utuh GI sedang 55 GL 33 / 100 g 7/10 
Puri GI sedang 65 GL 33 / 100 g 3.5/10 
roti wortel GI sedang 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Saus char siu GI sedang 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Sereal tinggi protein GI sedang 60 GL 33 / 100 g 5/10 
Serpihan oat dengan vitamin B GI sedang 55 GL 33 / 100 g 7.5/10 
Susu kental manis GI sedang 61 GL 33 / 100 g 1/10 
Adonan empanada GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 2/10 
adonan kue Danish GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 2/10 
biskuit buttermilk GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Buah bubuk GI rendah 40 GL 34 / 100 g 7/10 
Camilan asin GI sedang 65 GL 34 / 100 g 3/10 
Camilan goreng GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 2/10 
campuran 7 biji-bijian GI rendah 50 GL 34 / 100 g 6.5/10 
Campuran Empat Biji-bijian GI rendah 50 GL 34 / 100 g 7.5/10 
Focaccia GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 4/10 
hush puppies GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Isian aprikot GI sedang 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Isian buah liar GI sedang 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Isian raspberry GI sedang 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Jus blueberry pekat GI sedang 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Keripik garam laut dan cuka GI sedang 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Keripik kentang klasik GI sedang 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Kue croissant cokelat GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Kue dengan jeli GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Lempeng tortilla putih GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Mie soun GI rendah 39 GL 34 / 100 g 3/10 
Molase delima (tanpa gula tambahan) GI sedang 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Pasta ara GI sedang 55 GL 34 / 100 g 4/10 
Pastry puff bebas gluten GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 2/10 
permen cokelat susu GI rendah 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Roti GI sedang 62 GL 34 / 100 g 6/10 
Roti Bao GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Roti biji bunga matahari GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Roti buah dan kacang GI sedang 65 GL 34 / 100 g 3/10 
Roti goreng gulung GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 3/10 
roti Hovis GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 4.5/10 
roti kering GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 3/10 
roti pizza GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Roti renyah sourdough Wasa GI rendah 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Roti rosemary parmesan GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 4/10 
roti Texas toast GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Selai talas GI sedang 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Serpihan oat GI rendah 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Spelt berkecambah GI rendah 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Tepung gandum spelt utuh GI sedang 55 GL 34 / 100 g 5/10 
Gandum gulung GI sedang 55 GL 34.1 / 100 g 7/10 
Kulit tepung soba GI rendah 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
Bulgur GI rendah 46 GL 35 / 100 g 6/10 
adonan roti GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Bagel cheddar dan jalapeno GI tinggi 72 GL 35 / 100 g 4/10 
biskuit gandum utuh GI rendah 50 GL 35 / 100 g 7/10 
biskuit selatan GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Camilan gurih GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Flatbread wrap GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 gandum kuda GI rendah 49 GL 35 / 100 g 7.5/10 
Gliserin nabati GI rendah 35 GL 35 / 100 g 2/10 
karmel kurma GI rendah 50 GL 35 / 100 g 4/10 
Keripik bintang GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Kurma Zahidi GI rendah 46 GL 35 / 100 g 5/10 
Makanan beku-kering GI rendah 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Naan mentega GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Pasta elbow macaroni GI rendah 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Pasta rotini GI rendah 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Pir kering beku GI rendah 40 GL 35 / 100 g 6/10 
roti bungkus GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
roti Ciabatta GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Roti pipih India GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 
tortilla goreng GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 
