lasagna bolognese
GI rendah
GL 8 per 100 g
- kandungan protein yang baik
- beban glikemik sedang
lasagna bolognese memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 23 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
lasagna bolognese adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang baik
- mengandung sedikit serat
- beban glikemik sedang
- tinggi lemak jenuh
- kandungan natrium tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik lasagna bolognese?
lasagna bolognese memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah lasagna bolognese cocok untuk penderita resistensi insulin?
lasagna bolognese memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana lasagna bolognese mempengaruhi gula darah?
lasagna bolognese memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek lasagna bolognese di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
