lasagna kacang arab
GI rendah
GL 8 per 100 g
- sumber protein nabati yang baik
- kandungan natrium sedang
lasagna kacang arab memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 25 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
lasagna kacang arab adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 4.5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein nabati yang baik
- kandungan serat tinggi
- indeks glikemik lebih rendah dari lasagna tradisional
- kandungan natrium sedang
- mengandung sedikit tambahan gula
- tingkat pemrosesan sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik lasagna kacang arab?
lasagna kacang arab memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah lasagna kacang arab cocok untuk penderita resistensi insulin?
lasagna kacang arab memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana lasagna kacang arab mempengaruhi gula darah?
lasagna kacang arab memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek lasagna kacang arab di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
