gilingan kacang arab dan jamur
GI rendah
GL 5 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sedang
gilingan kacang arab dan jamur memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 23 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
gilingan kacang arab dan jamur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.6 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- sumber protein nabati yang baik
- beban glikemik rendah
- kandungan natrium sedang
- diproses secara ringan
- lebih rendah dalam beberapa mikronutrien dibandingkan kacang-kacangan utuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik gilingan kacang arab dan jamur?
gilingan kacang arab dan jamur memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah gilingan kacang arab dan jamur cocok untuk penderita resistensi insulin?
gilingan kacang arab dan jamur memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana gilingan kacang arab dan jamur mempengaruhi gula darah?
gilingan kacang arab dan jamur memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek gilingan kacang arab dan jamur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
