Magas GI
1217 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
morzsás pudingos sütemény Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Naan Magas GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Naan kenyér Magas GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 olasz fűszeres-sajtos kenyér Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Pilsberries gabona Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 pirított toast kenyér Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Pirítós Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Pita Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Rozmaringos-parmezános bagel Magas GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Sörkenyér Magas GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Steamed Bun Dough Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 sült chalupa-héj Magas GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 sült tészta Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Török pide flatbread Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
vajjal megkent zsemle Magas GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 búzakenyér pirítós Magas GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 áfonyás bagel Magas GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Bagel fél Magas GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 
Bagel tészta Magas GI 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 
Búzalisztből készült bagel Magas GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 chalupa shell Magas GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 dango ankoval Magas GI 78 GL 37 / 100 g 3/10 fánk alap Magas GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 fehér őszibarack szirup Magas GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 Fél fánk Magas GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 
Klasszikus fánk Magas GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 őszibarack szirup Magas GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 
Pirított bagel Magas GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 Pirított búzadarakenyér Magas GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 vegán bagel Magas GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Fehér kenyér Magas GI 75 GL 37.1 / 100 g 2/10 
Klasszikus pizzatészta Magas GI 80 GL 37.1 / 100 g 3/10 Buchta Magas GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
Gluténmentes zsemle Magas GI 75 GL 37.9 / 100 g 4/10 Buchta Magas GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
burger zsemle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 burgonyaszirom Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 búzadara halva Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 búzaliszt tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Búzaliszt tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 búzapiadina Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Cannoli tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Citrom töltelék Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 csöröge fánk Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Magas GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo csokoládészelet Magas GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Édes kelt tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Édes rizsbor Magas GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Egyszerű flatbread Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Fahéjas csiga Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Fehér szendvicszsemle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Fokhagymás csomók Magas GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 földimogyorós puffancs Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 fonott kalács Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Fűszeres panír Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Happy Hippo Magas GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 hegyi kenyér Magas GI 70 GL 38 / 100 g 5/10 
Hoagie zsemle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 instant sajtleves Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Jufka Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 kebab laposkenyér Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 keksz tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kekszbevonat Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kelt kalács Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Kelt tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kenyér Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 kenyérkarikák Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Kijevi torta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kletzerl kenyér Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Kukoricakenyér Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Lávatorta Magas GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 levesgyöngy Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Mályvacukor ízű hab Magas GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 Márványkalács (Marble Cake) Magas GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Mézes kenyér Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Milka csokoládés muffin Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Msemen kenyér Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Muffin Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Muffin Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Olívaolaj-adagoló édességekhez Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 paprikás kifli Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Pattogatott borsó Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Perec zsemle Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Piadina flatbread Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Pinsa alap Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Rebarbaraszirup Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Rizs kovászos pirítós Magas GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 
Scone Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Sós lenmagos kukoricachips Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Sós snack keverék Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sült kukoricatortilla Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Sült wonton csíkok Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
szendvicszsömle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 szezámos bagel Magas GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 
Teasütemény Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Tejkaramella Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 tésztagyöngy Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 tésztalapok Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 tigriskenyér Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 torta kenyér Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
