Magas GI
1170 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Bagel fél Magas GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 
Bagel tészta Magas GI 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 
Búzaliszt kenyér Magas GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Búzalisztből készült bagel Magas GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 
chalupa shell Magas GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 Csomagolt fehér kenyér Magas GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 fánk alap Magas GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Fehér kenyér Magas GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Fehér kenyérkocka Magas GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 fehér őszibarack szirup Magas GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 
Fehér zsemle Magas GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 Fél fánk Magas GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 
Kenyér Magas GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Kenyér szelet Magas GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Klasszikus fánk Magas GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 őszibarack szirup Magas GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 Perec zsemle Magas GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
Pirított bagel Magas GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 Pirított búzadarakenyér Magas GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 Pita Magas GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
Subway 30cm szendvicskenyér Magas GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 szalmakrumpli Magas GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 
tósztkenyér Magas GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 Buchta Magas GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
Raco kenyér Magas GI 75 GL 37.5 / 100 g 3.5/10 Buchta Magas GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
burger zsemle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 burgonyaszirom Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 búzadara halva Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 búzaliszt tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Búzaliszt tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Cannoli tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Citrom töltelék Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Magas GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo csokoládészelet Magas GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Édes kelt tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Édes rizsbor Magas GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Egyszerű flatbread Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 élesztős zsemle fél Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Fahéjas csiga Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Fehér puha zsemle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Fehér szendvicszsemle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 Fehér zsemle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Fehér zsemle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Fokhagymás csomók Magas GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 földimogyorós puffancs Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Fűszeres panír Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Gluténmentes zsemle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Hamburger zsemle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 hoagie kifli Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Hoagie zsemle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 instant sajtleves Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Jufka Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 kebab laposkenyér Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 keksz tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kekszbevonat Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Kelt tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Kijevi torta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Kukoricakenyér Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Laugenbrötchen Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Lávatorta Magas GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 
Mákos zsemle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 3.5/10 Mályvacukor ízű hab Magas GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 Márványkalács (Marble Cake) Magas GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Mézes kenyér Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Milka csokoládés muffin Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Msemen kenyér Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Muffin Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Muffin Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Olívaolaj-adagoló édességekhez Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Pattogatott borsó Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Perec zsemle Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Piadina flatbread Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Pinsa alap Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Rebarbaraszirup Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Rizs kovászos pirítós Magas GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 
Scone Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Slider zsemle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Sós lenmagos kukoricachips Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Sós snack keverék Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sub zsemle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Sült kukoricatortilla Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Sült wonton csíkok Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Szendvicszsemle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
szendvicszsömle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 szezámos bagel Magas GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 
Teasütemény Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Tejkaramella Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 tésztalapok Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 tigriskenyér Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Tökös zsemle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Vajas krémes fánk Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Vékony everything bagel Magas GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Vékony tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
zsemle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Zsemle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Áfonyás muffin Magas GI 70 GL 39 / 100 g 2/10 bögrés süti Magas GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Bublik Magas GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 
Búzapalacsinta Magas GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 
