kelt kalács
Magas GI
GL 38 / 100 g
- Source of protein from eggs and milk
- High glycemic index and load
kelt kalács glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. szept. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 18 / 100 g A csíráztatott gabonából készült kenyér jelentősen, 38-ról 16-ra csökkenti a glikémiás terhelést, így sokkal egyenletesebb energiafelszabadulást biztosít.
Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér - mandulalisztes kenyérGL 2 / 100 g A mandulalisztből készült kenyér drasztikusan csökkenti a glikémiás hatást (GL 2 a 38-hoz képest), így kiváló választás a vércukorszint stabilitásához.
- GL 14 / 100 g A lenmagkenyér egy rostban gazdag alternatíva, amely 14-re csökkenti a glikémiás terhelést, segítve a vércukorszint hirtelen megugrásának megelőzését.
lenmagos kenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
kelt kalács a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 12 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 8 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 3.5 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Source of protein from eggs and milk
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a kelt kalács glikémiás indexe?
kelt kalács glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 38.
Megfelelő-e a kelt kalács inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
kelt kalács magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér.
Hogyan hat a kelt kalács a vércukorra?
kelt kalács glikémiás terhelése 100g-onként 38, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) kelt kalács adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
