keksz tészta
Magas GI
GL 38 / 100 g
- Provides some protein
- High glycemic index and load
keksz tészta glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. júl. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Ezek a mandulalisztes kekszek jelentősen alacsonyabb, 20-as GI-vel és 4-es GL-lel rendelkeznek az eredeti 70-es GI-hez és 38-as GL-hez képest, így sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosítanak.
Mandulalisztes keksz - Házi lenmagos muffinGL 1.5 / 100 g A nagyon alacsony, 15-ös GI-vel és 1-es GL-lel rendelkező lenmagos muffin kiváló, vércukorbarát alternatívája a hagyományos keksz tésztának.
- GL 25 / 100 g A csicseriborsóliszt alacsonyabb, 44-es GI-t és 25-ös GL-t biztosít, így stabilabb glikémiás hatást kínál, mint az eredeti keksz tészta, miközben továbbra is sokoldalú sütési alapanyag marad.
Csicseriborsóliszt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
keksz tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 7 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 5 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 800 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Provides some protein
- Contains both soluble and insoluble fiber
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- High sodium content
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a keksz tészta glikémiás indexe?
keksz tészta glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 38.
Megfelelő-e a keksz tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
keksz tészta magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes keksz.
Hogyan hat a keksz tészta a vércukorra?
keksz tészta glikémiás terhelése 100g-onként 38, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) keksz tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
