kletzerl kenyér
Magas GI
GL 38 / 100 g
- Source of plant protein
- High glycemic index
kletzerl kenyér glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. szept. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 14 / 100 g A lenmagos kenyér jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést kínál (14 a 38-hoz képest), miközben megőrzi a kenyérhez hasonló állagot és felhasználhatóságot.
lenmagos kenyér - GL 14 / 100 g A chiamagos kenyér sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosít (14-es glikémiás terhelés a 38-assal szemben), így közvetlen és kielégítő alternatívája a kenyérnek.
Chia magos kenyér - GL 1 / 100 g A karfiollepény kiváló alacsony glikémiás indexű csere (GL 1), amely drasztikusan csökkenti az étkezés általános glikémiás hatását.
Sült karfiol korongok
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
kletzerl kenyér a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 260 kcal |
| Szénhidrátok | 50 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Source of plant protein
- Contains dietary fiber
- High glycemic index
- Moderate processing
- High sodium content
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a kletzerl kenyér glikémiás indexe?
kletzerl kenyér glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 38.
Megfelelő-e a kletzerl kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
kletzerl kenyér magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: lenmagos kenyér.
Hogyan hat a kletzerl kenyér a vércukorra?
kletzerl kenyér glikémiás terhelése 100g-onként 38, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) kletzerl kenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
