Chia magos kenyér
Alacsony GI
GL 4.2 / jellemző szelet (30 g) · GL 14 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Chia magos kenyér glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 4.2.
2025. okt. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Chia magos kenyér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 35 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 3 g |
| Vízoldhatatlan | 5 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag Omega-3 zsírsavakban
- Alacsony glikémiás index
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Feldolgozott gabonatermék
- Tartalmaz némi hozzáadott sót
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Chia magos kenyér glikémiás indexe?
Chia magos kenyér glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 4.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 14.
Megfelelő-e a Chia magos kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Chia magos kenyér alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Chia magos kenyér a vércukorra?
Chia magos kenyér glikémiás terhelése 100g-onként 14, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Chia magos kenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
