Chilaquiles
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Chilaquiles glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 14 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Chilaquiles glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Chilaquiles mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Tartalmaz némi rostot
- ✓ Fehérjét biztosít a feltétekből
- ✓ Vitaminokat tartalmaz a szalszából
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Magas nátriumtartalom
- ✗ Tartalmaz telített zsírt sajtból/tejfölből
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 170 kcal |
| Szénhidrátok | 22g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2g |
| Vízoldható | 0.6g |
| Vízoldhatatlan | 1.4g |
| Fehérje | 4g |
| Zsír | 7g |
| Telített | 2g |
| Telítetlen | 5g |
| Nátrium | 350mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Chilaquiles glikémiás indexe?
Chilaquiles glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 14 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Chilaquiles inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Chilaquiles közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Chilaquiles a vércukorra?
Chilaquiles glikémiás terhelése 100g-onként 14, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →