chilis tengergyümölcsös arancino
Közepes GI
GL 20 / 100 g
- Tengergyümölcs-fehérjét tartalmaz
- Magas nátriumtartalom
chilis tengergyümölcsös arancino glikémiás indexe: 62 (Közepes).
2026. szept. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
chilis tengergyümölcsös arancino a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 32 g |
| Cukrok (összesen) | 1.8 g |
| Természetes | 1.3 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 2.1 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 2.2 g |
| Telítetlen | 3.8 g |
| Nátrium | 540 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tengergyümölcs-fehérjét tartalmaz
- Bizonyos mennyiségű rostot tartalmaz
- Magas nátriumtartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Feldolgozott és sült
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a chilis tengergyümölcsös arancino glikémiás indexe?
chilis tengergyümölcsös arancino glikémiás indexe: 62 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 20.
Megfelelő-e a chilis tengergyümölcsös arancino inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
chilis tengergyümölcsös arancino közepes glikémiás indexű (62). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Quinoával, fetával és spenóttal töltött kaliforniai paprika.
Hogyan hat a chilis tengergyümölcsös arancino a vércukorra?
chilis tengergyümölcsös arancino glikémiás terhelése 100g-onként 20, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) chilis tengergyümölcsös arancino adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
