Quinoával, fetával és spenóttal töltött kaliforniai paprika
Alacsony GI
GL 6 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom a feta sajt miatt
Quinoával, fetával és spenóttal töltött kaliforniai paprika glikémiás indexe: 45 (Alacsony).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Quinoával, fetával és spenóttal töltött kaliforniai paprika a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 95 kcal |
| Szénhidrátok | 13 g |
| Cukrok (összesen) | 3.2 g |
| Természetes | 3.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 4.2 g |
| Zsír | 2.7 g |
| Telített | 1.1 g |
| Telítetlen | 1.6 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Jó növényi fehérjeforrás
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom a feta sajt miatt
- Telített zsírokat tartalmaz a feta sajt miatt
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Quinoával, fetával és spenóttal töltött kaliforniai paprika glikémiás indexe?
Quinoával, fetával és spenóttal töltött kaliforniai paprika glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 6.
Megfelelő-e a Quinoával, fetával és spenóttal töltött kaliforniai paprika inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Quinoával, fetával és spenóttal töltött kaliforniai paprika alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Quinoával, fetával és spenóttal töltött kaliforniai paprika a vércukorra?
Quinoával, fetával és spenóttal töltött kaliforniai paprika glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Quinoával, fetával és spenóttal töltött kaliforniai paprika adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
