Ecetes cékla
Közepes GI
GL 3.1 / jellemző szelet (30 g) · GL 10.4 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Hozzáadott cukor
Ecetes cékla glikémiás indexe 64, magasabb, mint a sima Egész cékla (61). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 3.1.
2026. jan. 26. frissítve · Források: USDA FoodData Central #170480 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Egész cékla formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ecetes cékla a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 65 kcal |
| Szénhidrátok | 16.28 g |
| Cukrok (összesen) | 11.05 g |
| Természetes | 5.6 g |
| Hozzáadott | 5.43 g |
| Rost | 0.8 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.6 g |
| Fehérje | 0.8 g |
| Zsír | 0.08 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.08 g |
| Nátrium | 200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Rostforrás
- Alacsony feldolgozottsági szint
- Hozzáadott cukor
- Átlagos glikémiás terhelés
- Nátriumtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ecetes cékla glikémiás indexe?
Ecetes cékla glikémiás indexe: 64 (Közepes). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 3.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 10.4.
Megfelelő-e a Ecetes cékla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ecetes cékla közepes glikémiás indexű (64). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Egész cékla forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Egész cékla formák közül a(z) Egész cékla glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4.2).
Nézd meg a(z) Ecetes cékla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
