Ecetes cékla
Közepes GI
GL 2.4 / jellemző szelet (30 g) · GL 8 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Hozzáadott cukor
Ecetes cékla glikémiás indexe 64, magasabb, mint a sima Cékla (61). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 2.4.
2026. jan. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Cékla formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ecetes cékla a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 49 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 9 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 4 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Rostforrás
- Alacsony feldolgozottsági szint
- Hozzáadott cukor
- Átlagos glikémiás terhelés
- Nátriumtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ecetes cékla glikémiás indexe?
Ecetes cékla glikémiás indexe: 64 (Közepes). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 2.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.
Megfelelő-e a Ecetes cékla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ecetes cékla közepes glikémiás indexű (64). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Főtt cékla.
Melyik Cékla forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Cékla formák közül a(z) céklacsíra glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Ecetes cékla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
