Konzerv cékla
Közepes GI
GL 28 / jellemző doboz (400 g) · GL 7 / 100 g
- Alacsony kalóriatartalom
- Cukor adalék
Konzerv cékla glikémiás indexe 64, magasabb, mint a sima Egész cékla (61). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 28.
2025. nov. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 6.4 / 100 g They do not contain added sugar and have a lower sodium content, which positively affects blood sugar levels.
Főtt cékla - GL 1 / 100 g Lower glycemic index and more fiber, which promotes glycemic control.
Cikória - GL 1 / 100 g It is characterized by a very low glycemic load and increases satiety with low calorie content.
Gőzölt karfiol
Egész cékla formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Konzerv cékla a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 49 kcal |
| Szénhidrátok | 11 g |
| Cukrok (összesen) | 8.5 g |
| Természetes | 6.5 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 1.8 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.3 g |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 250 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony kalóriatartalom
- Élelmi rost forrás
- Cukor adalék
- Magas glikémiás index
- Viszonylag magas feldolgozottság
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Konzerv cékla glikémiás indexe?
Konzerv cékla glikémiás indexe: 64 (Közepes). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 28; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a Konzerv cékla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Konzerv cékla közepes glikémiás indexű (64). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Főtt cékla.
Melyik Egész cékla forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Egész cékla formák közül a(z) Egész cékla glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5).
Nézd meg a(z) Konzerv cékla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
