Sütőben sült cékla
Közepes GI
GL 10.5 / jellemző darab (120 g) · GL 8.7 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt glikémiás index
Sütőben sült cékla glikémiás indexe 64, magasabb, mint a sima Egész cékla (61). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 10.5.
2026. febr. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Egész cékla formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sütőben sült cékla a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 61 kcal |
| Szénhidrátok | 13.66 g |
| Cukrok (összesen) | 9.66 g |
| Természetes | 9.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 2.3 g |
| Zsír | 0.24 g |
| Telített | 0.04 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 78 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Jó rosttartalom
- Nincs hozzáadott cukor
- Mérsékelt glikémiás index
- Természetesen magas összcukor-tartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sütőben sült cékla glikémiás indexe?
Sütőben sült cékla glikémiás indexe: 64 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 10.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.7.
Megfelelő-e a Sütőben sült cékla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sütőben sült cékla közepes glikémiás indexű (64). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Egész cékla forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Egész cékla formák közül a(z) Egész cékla glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4.2).
Nézd meg a(z) Sütőben sült cékla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
