Szárított cékla
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Szárított cékla glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 47 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Szárított cékla glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Szárított cékla mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✓ Alacsony zsírtartalom
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Magas természetes cukortartalom
- ✗ Közepes glikémiás index
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 72g |
| Cukrok (összesen) | 45g |
| Természetes | 45.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 18g |
| Vízoldható | 5.4g |
| Vízoldhatatlan | 12.6g |
| Fehérje | 10g |
| Zsír | 0.6g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.5g |
| Nátrium | 120mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárított cékla glikémiás indexe?
Szárított cékla glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 47 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Szárított cékla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárított cékla közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Szárított cékla a vércukorra?
Szárított cékla glikémiás terhelése 100g-onként 47, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →