Szárított cékla
Közepes GI
GL 6.8 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 45.3 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Magas glikémiás terhelés
Szárított cékla glikémiás indexe 64, magasabb, mint a sima Egész cékla (61). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 6.8.
2025. okt. 29. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Egész cékla formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szárított cékla a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 318 kcal |
| Szénhidrátok | 70.8 g |
| Cukrok (összesen) | 50.1 g |
| Természetes | 50.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 20.7 g |
| Vízoldható | 6.2 g |
| Vízoldhatatlan | 14.5 g |
| Fehérje | 11.9 g |
| Zsír | 1.26 g |
| Telített | 0.21 g |
| Telítetlen | 1.05 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Nincs hozzáadott cukor
- Alacsony zsírtartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Magas természetes cukortartalom
- Közepes glikémiás index
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárított cékla glikémiás indexe?
Szárított cékla glikémiás indexe: 64 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 6.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 45.3.
Megfelelő-e a Szárított cékla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárított cékla közepes glikémiás indexű (64). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Egész cékla forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Egész cékla formák közül a(z) Egész cékla glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4.2).
Nézd meg a(z) Szárított cékla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
