sült cékla
Közepes GI
GL 9 / 100 g
- jó rosttartalom
- közepes glikémiás index
sült cékla glikémiás indexe 65, magasabb, mint a sima Egész cékla (61).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Egész cékla formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült cékla a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 95 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 7.5 g |
| Természetes | 7.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 1.5 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 0.6 g |
| Telítetlen | 3.9 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó rosttartalom
- antioxidánsokat (betalainokat) tartalmaz
- alacsony hozzáadott cukortartalom
- közepes glikémiás index
- sütésből származó hozzáadott zsírt tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült cékla glikémiás indexe?
sült cékla glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 9.
Megfelelő-e a sült cékla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült cékla közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Egész cékla forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Egész cékla formák közül a(z) Egész cékla glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5).
Nézd meg a(z) sült cékla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
