chili kartacze
Közepes GI
GL 18 / 100 g
- Źródło błonnika pokarmowego
- Średni indeks glikemiczny
chili kartacze glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Karfiol püréGL 1 / 100 g A karfiolpüré a kartacze-hoz hasonló, megnyugtató állagot biztosít, de jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel (GL) a 18-hoz képest, így megelőzi a vércukorszint-kiugrásokat.
- GL 12 / 100 g A lencsetészta a hagyományos gabonaféléknél vércukorbarátabb alternatíva, 12-es alacsonyabb GL-értékkel és hozzáadott fehérjével, amely lassítja az emésztést.
lencsetészta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
chili kartacze a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 27 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Źródło błonnika pokarmowego
- Niska zawartość tłuszczu
- Roślinne białko
- Średni indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Produkt przetworzony
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a chili kartacze glikémiás indexe?
chili kartacze glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 18.
Megfelelő-e a chili kartacze inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
chili kartacze közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Karfiol püré.
Hogyan hat a chili kartacze a vércukorra?
chili kartacze glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) chili kartacze adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
