lencsetészta
Alacsony GI
GL 23 / csésze (192 g) · GL 12 / 100 g
- High protein content
- Lightly processed
lencsetészta glikémiás indexe: 22 (Alacsony). Egy csésze (192 g) glikémiás terhelése: 23.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #172420 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
lencsetészta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
lencsetészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 12 g | 1.4 |
| 1 csésze | 192 g | 23 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.5 g |
| Vízoldhatatlan | 5.5 g |
| Fehérje | 24 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- High protein content
- Rich in fiber
- Low glycemic index
- Lightly processed
- Moderate carbohydrate content
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a lencsetészta glikémiás indexe?
lencsetészta glikémiás indexe: 22 (Alacsony). Egy csésze (192 g) glikémiás terhelése: 23; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 12.
Megfelelő-e a lencsetészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
lencsetészta alacsony glikémiás indexű (22), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik lencsetészta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
lencsetészta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes lencsetészta forma közül (100 g-ban 12).
Nézd meg a(z) lencsetészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
