búzapiadina
Magas GI
GL 38 / 100 g
- Source of plant protein
- High glycemic index and load
búzapiadina glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. okt. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez a csere a glikémiás terhelés masszív, 38-ról 1-re történő csökkenését kínálja, ami jelentősen stabilizálja a vércukorszint-választ.
Nagy leveles zöldségek - GL 2 / 100 g A 25-ös GI-vel és 2-es GL-lel ez sokkal lassabb, kezelhetőbb glükózfelszabadulást biztosít a búzás változathoz képest.
Karfiol wrap (házi) - GL 11 / 100 g Ez egy tartalmasabb, rostban gazdag alternatíva, amely több mint 70%-kal csökkenti a glikémiás terhelést, miközben megőrzi a hasonló kulináris funkciót.
Csicseriborsó liszt wrap
búzapiadina formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
búzapiadina a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Source of plant protein
- Provides energy
- High glycemic index and load
- Moderate processing level
- Low fiber content
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a búzapiadina glikémiás indexe?
búzapiadina glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 38.
Megfelelő-e a búzapiadina inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
búzapiadina magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Nagy leveles zöldségek.
Melyik búzapiadina forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő búzapiadina formák közül a(z) teljes kiőrlésű piadina glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 23).
Nézd meg a(z) búzapiadina adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
