búzadara halva

GI 70 · MagasGL 38 / 100 g2/10

Magas GI

70 GI

GL 38 / 100 g

Logi pontszám 2/10

gyors energiát biztosít
magas hozzáadott cukortartalom

búzadara halva glikémiás indexe: 70 (Magas).

2026. aug. 31. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval
GL 1 / 100 g Ez az opció egy gazdag, fehérjében gazdag alternatívát kínál, amely minimális, 1-es glikémiás terhelés mellett elégíti ki az édesség utáni vágyat.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
GL 4 / 100 g A kiváló minőségű étcsokoládé egy klasszikus, alacsony glikémiás desszertalternatíva, amely 38 helyett 4-en tartja a glikémiás terhelést.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

búzadara halva a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

320

Kalória

55 g

Szénhidrátok

4 g

Fehérje

10 g

Zsír

100g-onként

Kalória	320 kcal
Szénhidrátok	55 g
Cukrok (összesen)	30 g
Természetes	5 g
Hozzáadott	25 g
Rost	1.5 g
Vízoldható	0.5 g
Vízoldhatatlan	1 g
Fehérje	4 g
Zsír	10 g
Telített	3 g
Telítetlen	7 g
Nátrium	30 mg

Feldolgozottság szintje

80%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

gyors energiát biztosít
rostot tartalmaz
magas hozzáadott cukortartalom
magas glikémiás index és terhelés
alacsony fehérje- és mikrotápanyag-sűrűség

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a búzadara halva glikémiás indexe?

búzadara halva glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 38.

Megfelelő-e a búzadara halva inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

búzadara halva magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval.

Hogyan hat a búzadara halva a vércukorra?

búzadara halva glikémiás terhelése 100g-onként 38, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) búzadara halva adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.