őszibarack szirup

GI 70 · MagasGL 37 / 100 g2/10

Magas GI

70 GI

GL 37 / 100 g

Logi pontszám 2/10

Contains some fruit-derived micronutrients
High added sugar content

őszibarack szirup glikémiás indexe: 70 (Magas).

2026. júl. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Pürésített friss őszibarack
GL 4 / 100 g A friss őszibarackpüré ugyanazt a gyümölcsös ízt biztosítja, jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelés (4 a 37-tel szemben) és sokkal alacsonyabb glikémiás index mellett.
Házi készítésű bogyós chia lekvár
GL 5 / 100 g A chiamagos lekvár hasonló édes, kenhető állagot kínál, de sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GL 5 a 37-tel szemben) a rosttartalmának köszönhetően.

őszibarack szirup formái

fehér őszibarack szirup
GI 70 · GL 37 / 100 g white

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

őszibarack szirup a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

210

Kalória

53 g

Szénhidrátok

0.2 g

Fehérje

0 g

Zsír

100g-onként

Kalória	210 kcal
Szénhidrátok	53 g
Cukrok (összesen)	52 g
Természetes	7 g
Hozzáadott	45 g
Rost	0.5 g
Vízoldható	0.2 g
Vízoldhatatlan	0.3 g
Fehérje	0.2 g
Zsír	0 g
Telített	0 g
Telítetlen	0 g
Nátrium	5 mg

Feldolgozottság szintje

90%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Contains some fruit-derived micronutrients
Low fat content
High added sugar content
High glycemic index and load
Ultra-processed ingredient

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a őszibarack szirup glikémiás indexe?

őszibarack szirup glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 37.

Megfelelő-e a őszibarack szirup inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

őszibarack szirup magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Pürésített friss őszibarack.

Melyik őszibarack szirup forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

őszibarack szirup glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes őszibarack szirup forma közül (100 g-ban 37).

Nézd meg a(z) őszibarack szirup adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.