Sült kukoricatortilla
Magas GI
GL 45.6 / jellemző darab (120 g) · GL 38 / 100 g
- Alacsony cukortartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Sült kukoricatortilla glikémiás indexe 70, magasabb, mint a sima Kukoricás tortilla (52). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 45.6.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 23 / 100 g Jelentősen alacsonyabb zsír- és kalóriatartalom, miközben megőrzi a kukoricaalapot.
Sült kukoricatortilla - GL 1 / 100 g Kielégítő roppanósságot biztosít, szinte nulla glikémiás hatással és magas rosttartalommal.
Nyers zeller - GL 2.7 / 100 g Sokkal magasabb az egészséges omega-3 zsírsavak és rostok aránya, ami sokkal alacsonyabb glikémiás választ eredményez.
Lenmagos keksz
Kukoricás tortilla formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sült kukoricatortilla a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 470 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 25 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 21 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony cukortartalom
- Tartalmaz némi élelmi rostot
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas zsírtartalom a sütés miatt
- Kalóriadús, alacsony tápanyagsűrűséggel
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sült kukoricatortilla glikémiás indexe?
Sült kukoricatortilla glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 45.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 38.
Megfelelő-e a Sült kukoricatortilla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sült kukoricatortilla magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Sült kukoricatortilla.
Melyik Kukoricás tortilla forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Kukoricás tortilla formák közül a(z) Fehér kukorica tortilla glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 23).
Nézd meg a(z) Sült kukoricatortilla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
