Gluténmentes zsemle
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Gluténmentes zsemle glikémiás indexe 75, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 38 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Gluténmentes zsemle glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Gluténmentes zsemle gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Gluténmentes cöliákiás vagy gluténérzékeny egyének számára
- ✓ Tartalmaz némi élelmi rostot
- ✗ Magas glikémiás index és terhelés
- ✗ Feldolgozott keményítők, alacsony mikrotápanyag-sűrűség
- ✗ Hozzáadott cukrok és nátrium
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 50g |
| Cukrok (összesen) | 3g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 2g |
| Rost | 3g |
| Vízoldható | 0.9g |
| Vízoldhatatlan | 2.1g |
| Fehérje | 3g |
| Zsír | 4g |
| Telített | 0.7g |
| Telítetlen | 3.3g |
| Nátrium | 450mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gluténmentes zsemle glikémiás indexe?
Gluténmentes zsemle glikémiás indexe 75, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 38 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Gluténmentes zsemle inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gluténmentes zsemle magas glikémiás indexű (75). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Gluténmentes zsemle a vércukorra?
Gluténmentes zsemle glikémiás terhelése 100g-onként 38, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →