Magas GI
1170 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
cukros vajas kenyér Magas GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 dobladita kenyér Magas GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Fehér zsemle Magas GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 grillezett kenyér Magas GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 hallulla kenyér Magas GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
hot dog zsemle Magas GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Hotdog zsemle Magas GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Kaiser zsemle Magas GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Kéreg Magas GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Kézműves puha zsemle Magas GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Klasszikus francia zsemle Magas GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 Kukoricás kifli Magas GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Lavas kenyér Magas GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 Madártej torta Magas GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 
Mákos bagel Magas GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
Marraqueta kenyér Magas GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 mazsolás bagel Magas GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
Normál kenyérhéj Magas GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Panini kenyér Magas GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 Puff puff Magas GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Puha francia kenyér Magas GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
reggeli tekercs Magas GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 Salottahagyma Magas GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Tejes zsömle Magas GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Tésztaalap Magas GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Tigelle Magas GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tigris zsemle Magas GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 töltött fánk Magas GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Török zsemle Magas GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Vacsorás zsemle Magas GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
vajaskifli Magas GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Vaníliás tekercs Magas GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Zsemle sütőkeverék Magas GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Mogyoróvajjal és banánnal töltött rizssüti Magas GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 
Alma ízesítő Magas GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Aromák Magas GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
barack íz Magas GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Bolillo kenyér Magas GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 búzabagett Magas GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Búzatekercs Magas GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Búzazsemle Magas GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Cheetos Magas GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Ecetes aroma Magas GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Fahéj aroma Magas GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Gluténmentes pizzaalap Magas GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 Laposkenyér Magas GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Párizsi zsemle Magas GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 Pavlova Magas GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Poznań tekercs Magas GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 Promise gluténmentes hamburgerzsemle Magas GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 szikkadt zsemle Magas GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Tekercs Magas GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Tigris bagett Magas GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 vékony hasábburgonya Magas GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Waldmeister aroma Magas GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Bécsi kenyér Magas GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Challah Magas GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Challah Magas GI 70 GL 41 / 100 g 4/10 Édes szilvás sütemény Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Fahéjas kenyér Magas GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 fánktészta Magas GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 ficelle Magas GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 gyümölcszselé Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Hawaii zsemle Magas GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Kunafa tészta Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 lahmacun Magas GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 lekváros fánk Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Madeleine Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 mazsolás pogácsa Magas GI 70 GL 41 / 100 g 3/10 
Mini fánk rózsával Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
Mogyoróvajas kukoricapehely Magas GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 muffin alap Magas GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 
Panettone Magas GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Red velvet torta Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 rusztikus bagett Magas GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Sajtos csigák Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 sült csokoládés gofri Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Szezámmagos golyó Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Tart tészta Magas GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Tejes kifli Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Timbit (fánkfalat) Magas GI 75 GL 41 / 100 g 1.5/10 
török kenyér Magas GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 torta Magas GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Ánizskivonat Magas GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Búza pizza tészta Magas GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
Búzalisztes gofri Magas GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
Ecetpor Magas GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Édes fülek Magas GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Fahéjas tekercs tészta Magas GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 Fehércsokoládé puffasztott rizzsel Magas GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Fokhagymás kruton Magas GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 fudge öntet Magas GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
füstölt paprika kukoricakenyér krutonok Magas GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 gluténmentes hot dog kifli Magas GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 Házi pizzaalap Magas GI 80 GL 42 / 100 g 4/10 
Instant borsóleves krutonnal Magas GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Karácsonyi édes kenyér Magas GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Krémes brownie Magas GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 Kristályosított citrom Magas GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kulics Magas GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
