Fahéjas tekercs tészta
Magas GI
GL 50.4 / jellemző darab (120 g) · GL 42 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Fahéjas tekercs tészta glikémiás indexe 75, magasabb, mint a sima Búzaliszt tészta (70). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 50.4.
2025. nov. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Almond flour cinnamon rolls have a much lower glycemic load and are higher in fiber and healthy fats.
Mandulalisztes fahéjas csiga tojással és alacsony glikémiás indexű édesítőszerrel - GL 17 / 100 g These muffins provide more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact than commercial cinnamon rolls.
Sült muffin teljes kiőrlésű zabpehellyel, fahéjjal és sztíviával/gyümölcspürével - GL 1 / 100 g This option is high in protein, low in sugar, and has a minimal glycemic impact, making it suitable for insulin resistance.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval
Búzaliszt tészta formái
- GI 70 · GL 38 / 100 g
Búzaliszt tészta - teljes kiőrlésű tésztaGI 50 · GL 23 / 100 g whole
- Sült tésztagolyókGI 75 · GL 34 / 100 g fried
- GI 75 · GL 36 / 100 g márka: pillsbury
Pilsberries gabona - GI 75 · GL 41 / 100 g flammkuchen
Tart tészta - GI 75 · GL 45 / 100 g gluten free
Gluténmentes sütemény - Tészta töltött batyukhozGI 75 · GL 45 / 100 g sofficini
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fahéjas tekercs tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 56 g |
| Cukrok (összesen) | 22 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Gyors energiaforrás
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Erősen feldolgozott
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fahéjas tekercs tészta glikémiás indexe?
Fahéjas tekercs tészta glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 50.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 42.
Megfelelő-e a Fahéjas tekercs tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fahéjas tekercs tészta magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes fahéjas csiga tojással és alacsony glikémiás indexű édesítőszerrel.
Melyik Búzaliszt tészta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Búzaliszt tészta formák közül a(z) teljes kiőrlésű tészta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 23).
Nézd meg a(z) Fahéjas tekercs tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
