Mini fánk rózsával
Magas GI
GL 49.2 / jellemző darab (120 g) · GL 41 / 100 g
- Kis mennyiségű fehérjét tartalmaz
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Mini fánk rózsával glikémiás indexe 75, alacsonyabb, mint a sima Klasszikus fánk (76). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 49.2.
2026. febr. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 18 / 100 g Lower glycemic load, more fiber and protein, and less added sugar.
Teljes kiőrlésű zsemle túróval és gyümölccsel - GL 29 / 100 g More fiber, less sugar, and a lower level of processing than a classic doughnut.
Tönkölylisztes sütemény lekvárral - GL 5 / 100 g Provides protein, fiber, and antioxidants and has a low glycemic index.
Természetes joghurt bogyós gyümölcsökkel és zabpehellyel
Klasszikus fánk formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mini fánk rózsával a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 390 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 22 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 16 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Kis mennyiségű fehérjét tartalmaz
- Telítetlen zsírok jelenléte
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Alacsony rostszint
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mini fánk rózsával glikémiás indexe?
Mini fánk rózsával glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 49.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 41.
Megfelelő-e a Mini fánk rózsával inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mini fánk rózsával magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű zsemle túróval és gyümölccsel.
Melyik Klasszikus fánk forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus fánk formák közül a(z) Sült fánk glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 10).
Nézd meg a(z) Mini fánk rózsával adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
