Puff puff
Magas GI
GL 39 / 100 g
- Gyors energiát biztosít
- Magas glikémiás index és terhelés
Puff puff glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez egy magas fehérjetartalmú, alacsony glikémiás indexű alternatívát biztosít, amely jelentősen, 39-ről 1-re csökkenti a glikémiás terhelést 100 grammonként.
Cukormentes görög joghurt és őrölt lenmag keverék - GL 6 / 100 g Ezek egy természetesen édes, rostban gazdag alternatívát kínálnak, sokkal alacsonyabb, 6-os glikémiás terheléssel a 39-hez képest.
Sült alma fahéjjal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Puff puff a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 52 g |
| Cukrok (összesen) | 12 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 10 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 3 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gyors energiát biztosít
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas glikémiás index és terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas zsírtartalom (sült)
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Puff puff glikémiás indexe?
Puff puff glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 39.
Megfelelő-e a Puff puff inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Puff puff magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Cukormentes görög joghurt és őrölt lenmag keverék.
Hogyan hat a Puff puff a vércukorra?
Puff puff glikémiás terhelése 100g-onként 39, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Puff puff adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
