red velvet muffin
Magas GI
GL 41 / 100 g
- Provides quick energy
- High added sugar content
red velvet muffin glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. szept. 29. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 8 / 100 g Ez a muffin hasonló élményt nyújt, de jelentősen alacsonyabb GI-vel (28 a 75-tel szemben) és GL-lel (8 a 41-gyel szemben), ami sokkal lassabb vércukorszint-reakciót eredményez.
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) - GL 2 / 100 g Ez egy kielégítő, tápanyagban gazdag alternatívát kínál sokkal alacsonyabb GL-lel (2 a 41-gyel szemben), segítve a vércukorszint stabilizálását étkezés után.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal - GL 8 / 100 g Ez a csere egy kielégítő édességet biztosít egészséges zsírokkal és fehérjével, ami sokkal alacsonyabb glikémiás hatást eredményez (GL 8 a 41-gyel szemben).
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
red velvet muffin a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 54 g |
| Cukrok (összesen) | 32 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 28 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 19 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 12 g |
| Nátrium | 380 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Provides quick energy
- Contains small amount of protein
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a red velvet muffin glikémiás indexe?
red velvet muffin glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 41.
Megfelelő-e a red velvet muffin inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
red velvet muffin magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül).
Hogyan hat a red velvet muffin a vércukorra?
red velvet muffin glikémiás terhelése 100g-onként 41, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) red velvet muffin adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
