Fahéjas kenyér
Magas GI
GL 12.3 / jellemző szelet (30 g) · GL 41 / 100 g
- Élelmi rostot tartalmaz
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Fahéjas kenyér glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 12.3.
2025. okt. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fahéjas kenyér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 15 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Élelmi rostot tartalmaz
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukor
- Magas glikémiás index
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fahéjas kenyér glikémiás indexe?
Fahéjas kenyér glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 12.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 41.
Megfelelő-e a Fahéjas kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fahéjas kenyér magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandula és fahéj krém (hozzáadott cukor nélkül).
Hogyan hat a Fahéjas kenyér a vércukorra?
Fahéjas kenyér glikémiás terhelése 100g-onként 41, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Fahéjas kenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
