Ánizskivonat

GI 70 · MagasGL 42 / 100 g2/10

Magas GI

70 GI

GL 42 / 100 g

Logi pontszám 2/10

Zsírmentesen ad ízt
Magas hozzáadott cukortartalom

Ánizskivonat glikémiás indexe: 70 (Magas).

2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Édeskömény mag
GL 8 / 100 g Fennel seeds provide a similar licorice-like flavor profile with a significantly lower glycemic load of 8 compared to 42.
Anizsmag
GL 2.5 / 100 g Star anise offers a comparable aromatic intensity for flavoring dishes while maintaining a negligible glycemic impact.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Ánizskivonat a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

250

Kalória

60 g

Szénhidrátok

0 g

Fehérje

0 g

Zsír

100g-onként

Kalória	250 kcal
Szénhidrátok	60 g
Cukrok (összesen)	60 g
Természetes	0 g
Hozzáadott	60 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	0 g
Zsír	0 g
Telített	0 g
Telítetlen	0 g
Nátrium	5 mg

Feldolgozottság szintje

75%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Zsírmentesen ad ízt
Kis mennyiségben használatos
Magas hozzáadott cukortartalom
Erősen feldolgozott
Magas glikémiás index

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Ánizskivonat glikémiás indexe?

Ánizskivonat glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 42.

Megfelelő-e a Ánizskivonat inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Ánizskivonat magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Édeskömény mag.

Hogyan hat a Ánizskivonat a vércukorra?

Ánizskivonat glikémiás terhelése 100g-onként 42, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Ánizskivonat adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.