Édeskömény mag
Alacsony GI
GL 0.4 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 8 / 100 g
- Nagyon magas rosttartalom
- Mérsékelt kalóriatartalom
Édeskömény mag glikémiás indexe: 16 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.4.
2025. okt. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Édeskömény mag a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 345 kcal |
| Szénhidrátok | 52 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 39.8 g |
| Vízoldható | 11.9 g |
| Vízoldhatatlan | 27.9 g |
| Fehérje | 15.8 g |
| Zsír | 14.9 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 14.4 g |
| Nátrium | 88 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- Minimális feldolgozás
- Mérsékelt kalóriatartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Édeskömény mag
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Édeskömény mag glikémiás indexe?
Édeskömény mag glikémiás indexe: 16 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.
Megfelelő-e a Édeskömény mag inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Édeskömény mag alacsony glikémiás indexű (16), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Édeskömény mag a vércukorra?
Édeskömény mag glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Édeskömény mag adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
