Fehér kenyér pirítós
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Fehér kenyér pirítós glikémiás indexe 75, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 36 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Fehér kenyér pirítós glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Fehér kenyér pirítós gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✓ Oldható és oldhatatlan rostokat is tartalmaz
- ✗ Magas glikémiás index és terhelés
- ✗ Hozzáadott cukrok
- ✗ Erősen feldolgozott
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 265 kcal |
| Szénhidrátok | 49g |
| Cukrok (összesen) | 5g |
| Természetes | 3.0g |
| Hozzáadott | 2g |
| Rost | 2.4g |
| Vízoldható | 0.6g |
| Vízoldhatatlan | 1.8g |
| Fehérje | 8.5g |
| Zsír | 3.2g |
| Telített | 0.7g |
| Telítetlen | 2.5g |
| Nátrium | 490mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fehér kenyér pirítós glikémiás indexe?
Fehér kenyér pirítós glikémiás indexe 75, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 36 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Fehér kenyér pirítós inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fehér kenyér pirítós magas glikémiás indexű (75). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Fehér kenyér pirítós a vércukorra?
Fehér kenyér pirítós glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →