Krémes brownie
Magas GI
GL 50.4 / jellemző darab (120 g) · GL 42 / 100 g
- Tartalmaz némi rostot
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Krémes brownie glikémiás indexe 70, alacsonyabb, mint a sima Brownie (75). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 50.4.
2025. okt. 29. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 10 / 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and less sugar than regular brownies.
Fekete babos brownie - GL 1 / 100 g Almond flour is low-carb and high in healthy fats, making these bites much lower in glycemic impact.
Mandulaliszt - GL 3 / 100 g Offers more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than frosted brownies.
Joghurthab friss gyümölcsökkel
Brownie formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Krémes brownie a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 45 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 40 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 20 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 250 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi rostot
- Bizonyos fehérjét biztosít
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Rendkívül magas hozzáadott cukor
- Nagyon feldolgozott
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Krémes brownie glikémiás indexe?
Krémes brownie glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 50.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 42.
Megfelelő-e a Krémes brownie inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Krémes brownie magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Fekete babos brownie.
Melyik Brownie forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Brownie formák közül a(z) Brownie kókuszliszttel, tojással és nyers kakaóporral glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 8).
Nézd meg a(z) Krémes brownie adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
