Cheetos
Magas GI
GL 40 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas nátriumtartalom
Cheetos glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g A sült kelchips kielégítő ropogósságot biztosít, jelentősen alacsonyabb GI-vel (15) és GL-lel (2) a Cheetoshoz képest, ami sokkal kisebb vércukorszint-reakciót eredményez.
Sült kelchips - GL 17.4 / 100 g A pörkölt csicseriborsó sós, ropogós alternatívát kínál, sokkal alacsonyabb GI-vel (28) és GL-lel (8), több rostot és fehérjét biztosítva a vércukorszint stabilizálásához.
Pörkölt csicseriborsó snack - GL 1.9 / 100 g A pirított mandulapehely kiváló alacsony glikémiás indexű nassolnivaló (GI 15, GL 1), amely egészséges zsírokat és fehérjét biztosít a Cheetoshoz köthető gyors vércukorszint-emelkedés megelőzésére.
Mandula szeletek
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cheetos a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 536 kcal |
| Szénhidrátok | 53.6 g |
| Cukrok (összesen) | 3.6 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 3.6 g |
| Rost | 2.3 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.6 g |
| Fehérje | 6.2 g |
| Zsír | 32.2 g |
| Telített | 4.9 g |
| Telítetlen | 25.3 g |
| Nátrium | 980 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Gyors energiát biztosít
- Magas nátriumtartalom
- Ultra-feldolgozott
- Magas glikémiás terhelés
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cheetos glikémiás indexe?
Cheetos glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 40.
Megfelelő-e a Cheetos inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cheetos magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Sült kelchips.
Hogyan hat a Cheetos a vércukorra?
Cheetos glikémiás terhelése 100g-onként 40, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Cheetos adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
