dobladita kenyér
Magas GI
GL 39 / 100 g
- Szénhidrátokból származó energiát biztosít
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
dobladita kenyér glikémiás indexe 75, megegyezik a sima Fehér kenyér (75) értékével.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 16 / 100 g A csíráztatott gabonából készült kenyér jelentősen csökkenti a glikémiás hatást: a GI-értéke 36, a GL-értéke pedig 16, szemben a dobladita 75-ös GI-jével és 39-es GL-jével.
Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér - GL 14 / 100 g A lenmagos kenyér sokkal alacsonyabb, 14-es glikémiás terheléssel rendelkezik, ami segít megelőzni az eredeti választáshoz köthető hirtelen vércukorszint-emelkedést.
lenmagos kenyér - GL 20 / 100 g A teljes kiőrlésű rozskenyér egyenletesebb energiafelszabadulást biztosít 50-es GI-értékével, ami lényegesen alacsonyabb, mint a dobladita kenyéré.
Teljes rozskenyér
Fehér kenyér formái
- GI 75 · GL 37 / 100 g
Fehér kenyér - GI 15 · GL 1.2 / 100 g keto
Keto kenyér - GI 25 · GL 3 / 100 g seededlow sodium
Alacsony szénhidráttartalmú magos kenyér - GI 35 · GL 5 / 100 g márka: carbonaut
Carbonaut kenyér szelet - Putka ProBody kenyérGI 35 · GL 5 / 100 g márka: probody
- GI 35 · GL 6 / 100 g high protein
Fehérje kenyér - Tojásos kenyérfelfújtGI 55 · GL 10 / 100 g egg bake
- +67 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
dobladita kenyér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 290 kcal |
| Szénhidrátok | 52 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 550 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Szénhidrátokból származó energiát biztosít
- Tartalmaz némi fehérjét
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Alacsony rosttartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a dobladita kenyér glikémiás indexe?
dobladita kenyér glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 39.
Megfelelő-e a dobladita kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
dobladita kenyér magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér.
Melyik Fehér kenyér forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Fehér kenyér formák közül a(z) Keto kenyér glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1.2).
Nézd meg a(z) dobladita kenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
