fudge öntet
Magas GI
GL 42 / 100 g
- tartalmaz némi kalciumot tejtermékekből
- nagyon magas hozzáadott cukortartalom
fudge öntet glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. júl. 27. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez a krém hasonlóan gazdag, csokoládés élményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 5-ös GI-vel és 1-es GL-lel, így megelőzi a csokoládéöntet által okozott hirtelen vércukorszint-emelkedést.
Tahini és kakaó krém - GL 1 / 100 g Ez a mousse a csokoládéöntethez hasonló krémes, kényeztető állagot biztosít, de jóval alacsonyabb, 1-es GL-lel, így sokkal stabilabb választás a vércukorszint kezelésére.
Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel) - Friss málna őrölt fahéjjalGL 3 / 100 g Bár az állaga eltérő, ez egy természetesen édes, antioxidánsokban gazdag alternatívát kínál, nagyon alacsony, 3-as GL-lel, amely sokkal kevésbé befolyásolja a vércukorszintet, mint a magas GL-értékű csokoládéöntet.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
fudge öntet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 54 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 50 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 80 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- tartalmaz némi kalciumot tejtermékekből
- gyors energiát biztosít
- nagyon magas hozzáadott cukortartalom
- ultra-feldolgozott
- magas glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a fudge öntet glikémiás indexe?
fudge öntet glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 42.
Megfelelő-e a fudge öntet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
fudge öntet magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Tahini és kakaó krém.
Hogyan hat a fudge öntet a vércukorra?
fudge öntet glikémiás terhelése 100g-onként 42, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) fudge öntet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
