Koulouri Thessalonikis

GI 75 · MagasGL 41 / 100 g5/10

Magas GI

75 GI

GL 41 / 100 g

Logi pontszám 5/10

Élelmi rostot tartalmaz
Magas glikémiás index

Koulouri Thessalonikis glikémiás indexe: 75 (Magas).

2026. szept. 29. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

lenmagos kenyér
GL 14 / 100 g Flaxseed bread provides a similar texture and usage to traditional bread but with a significantly lower GL of 14 compared to 41.
Magos ropogós
GL 4.5 / 100 g Seed crisps are a nutrient-dense, low-glycemic swap (GL 4.5) that serves as a satisfying, blood-sugar-friendly replacement for bread.
Karfiol pizza alap
GL 3 / 100 g This vegetable-based crust is a great low-glycemic alternative (GL 3) that can be used as a base for meals instead of traditional grain-based bread.

Koulouri Thessalonikis formái

teljes kiőrlésű koulouri thessalonikis
GI 55 · GL 28 / 100 g whole

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Koulouri Thessalonikis a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

290

Kalória

55 g

Szénhidrátok

9 g

Fehérje

4.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	290 kcal
Szénhidrátok	55 g
Cukrok (összesen)	2.5 g
Természetes	2 g
Hozzáadott	0.5 g
Rost	4.2 g
Vízoldható	1.3 g
Vízoldhatatlan	2.9 g
Fehérje	9 g
Zsír	4.5 g
Telített	0.7 g
Telítetlen	3.8 g
Nátrium	480 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Élelmi rostot tartalmaz
Növényi fehérjeforrás
Magas glikémiás index
Mérsékelt nátriumtartalom
Feldolgozott gabonatermék

Allergének

Tartalmaz: glutén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Koulouri Thessalonikis glikémiás indexe?

Koulouri Thessalonikis glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 41.

Megfelelő-e a Koulouri Thessalonikis inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Koulouri Thessalonikis magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: lenmagos kenyér.

Melyik Koulouri Thessalonikis forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Koulouri Thessalonikis formák közül a(z) teljes kiőrlésű koulouri thessalonikis glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 28).

Nézd meg a(z) Koulouri Thessalonikis adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.