Challah
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Challah glikémiás indexe 70, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 41 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Challah glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Challah gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Energiaforrás
- ✓ Tartalmaz némi fehérjét
- ✓ B-vitaminokat biztosít
- ✗ Magas glikémiás index és terhelés
- ✗ Hozzáadott cukrot tartalmaz
- ✗ Alacsony rosttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 58g |
| Cukrok (összesen) | 10g |
| Természetes | 3.0g |
| Hozzáadott | 7g |
| Rost | 2.5g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.8g |
| Fehérje | 8g |
| Zsír | 6g |
| Telített | 1.2g |
| Telítetlen | 4.2g |
| Nátrium | 350mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Challah glikémiás indexe?
Challah glikémiás indexe 70, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 41 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Challah inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Challah magas glikémiás indexű (70). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Challah a vércukorra?
Challah glikémiás terhelése 100g-onként 41, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →