mazsolás pogácsa
Magas GI
GL 41 / 100 g
- Tartalmaz némi élelmi rostot
- Magas glikémiás terhelés
mazsolás pogácsa glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. aug. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Ez egy kielégítő, édes ízű alternatívát kínál, jelentősen alacsonyabb, 2-es glikémiás terheléssel a 41-essel szemben, ami segít megelőzni a vércukorszint-ingadozást.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal - GL 4 / 100 g Ezek a kekszek a scone élményét utánozzák, miközben mandulalisztet használnak, hogy a glikémiás terhelést a 41 helyett egy kezelhető 4-es értéken tartsák.
Mandulalisztes keksz
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
mazsolás pogácsa a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 58 g |
| Cukrok (összesen) | 19 g |
| Természetes | 9 g |
| Hozzáadott | 10 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 9 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi élelmi rostot
- Gyors energiát biztosít
- Kis mennyiségű fehérjét tartalmaz
- Magas glikémiás terhelés
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
- Feldolgozott finomított liszt és zsírok
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a mazsolás pogácsa glikémiás indexe?
mazsolás pogácsa glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 41.
Megfelelő-e a mazsolás pogácsa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
mazsolás pogácsa magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal.
Hogyan hat a mazsolás pogácsa a vércukorra?
mazsolás pogácsa glikémiás terhelése 100g-onként 41, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) mazsolás pogácsa adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
